画出“心”压力 释放新能量 ——市国动办开展心理健康专题讲座

为深入学习贯彻习近平总书记关于工人阶级和工会工作的重要论述，提高全体干部职工对心理健康的重视，以良好的身心健康促进国防动员和人民防空工作的开展。10月25日下午，市国动办邀请市总工会心理健康专家库成员、市总工会心理健康服务团队负责人曾红娟前来授课，曾老师为我办干部职工，尤其是青年干部带来了一场别开生面的心理健康专题讲座。

此次心理健康专题讲座的主题是“画出‘心’压力 释放新能量”，主要通过绘画疗法，以绘画为媒介，让职工通过自由绘画或者根据特定主题绘画来表达内心的情感、想法和体验。

专题讲座上，曾老师首先通过风趣的语言、生动的案例，从画面整体、绘画过程、画面内容三个方面进行了心理压力的分析和讲解，内容真切、贴近生活，让大家对情绪问题有了更加清晰的认识。活动实践操作环节，我办职工敞开心扉、积极参与，大家用涂鸦法、情绪风景画、统合格子画等不同绘画方式画出自己心中所思所想，开启一扇通往心灵深处的新窗，分享各自收获的触动与感悟。曾老师还对大家绘画中的个性化问题给予专业的指导建议，活动现场气氛热烈。心中有景，花香满径。此次心理健康专题讲座寓教于乐，通过绘画创作和实际案例，让广大干部职工深入了解了绘画疗法的原理和过程，并调整心态、轻装上阵，以更加饱满的热情和积极的心态投入到日常工作和生活中。